formation yoga

Yoga formation professionnelle :

Balance zone offre des formations de yoga hatha vinyasa 300h et 500h à Paris.
Notre programme complet d’étude vous transmet la connaissance des meilleures pratiques du yoga afin de vous rapprocher de vous-même. formation yoga
Ces formations vous permettent de devenir un professeur de yoga accompli, à même de prévenir des accidents corporels de vos élèves et d’être un guide vers le déploiement spirituel et la joie..

Balance zone a formé depuis 2015 :

Le Lieu

Les formations se déroulent sur 10 mois, (de septembre à juin) dans un studio de 100m2 en bois dans un espace calme et lumineux du 20^e arrondissement parisien. Sa cour silencieuse et verdoyante, vous offre un véritable havre de paix. Nous mettons également à votre disposition un salon équipé d’une cuisine et des commodités.

Les pré requis :

• Avoir au moins un an de pratique de yoga hatha vinyasa
• être proche de soi
• Vouloir transmettre et communiquer, dans la bienveillance et la sincérité.

 Les bénéfices :

• Devenir un professeur de yoga à même de prévenir des accidents corporels.
• Transmettre le yoga en France et à l’international.
• Se rapprocher de soi-même dans l’union du corps et de l’esprit.
• Comprendre et maîtriser la science du yoga, sa médecine soignante et préventive.
• Intensifier la confiance en ses choix, son chemin de vie, dans le respect de soi et des autres.
• Maîtriser sa pratique yogique.
• Capacité d’accès à un niveau yogique avancé.
• Réaliser ses souhaits dans la confiance et la joie.

Formation 300h :

• Etude des asanas, leurs variations, leurs transitions.
• Méthode pédagogique d’enseignement des asanas tous niveaux.
• Le pranayama et les techniques de respiration yogique.
• Etude des yoga sutras et leur philosophie.
• Anatomie en mouvement
• Physiologie
• Connaissance et transmission du lien étroit entre la respiration et le mouvement.
• Lecture fine des corps.
• Pratique du toucher sensible.
• Ayurvéda.
• Tutorat et parcours individualisés avec les formateurs selon les besoins des stagiaires.

Formation 500h :

• Etude des asanas jusqu’au niveau très avancé, leurs variations, leurs transitions.
• Méthode pédagogique d’enseignement des asanas avec une insistance sur l’ articulation concise du vocabulaire yogique ,de sa transmission en Français, anglais, sanskrit.
• Symbolique des postures.
• Le pranayama et les techniques de respirations yogiques avancées.
• Etude des yoga sutras et leur philosophie.
• Apprentissage des moyens d’accès à la vie yogique la plus pure.
• Méditation pleine conscience.
• Pratique de mantras
• Anatomie en mouvement
• Physiologie
• Connaissance et transmission du lien étroit entre la respiration et le mouvement.
• Lecture fine des corps.
• Pratique du toucher sensible.
• Immersion en nature en automne et au printemps.
• Partage de la vie communautaire autour de la cuisine végétarienne, de la sensibilisation au yoga en union avec la nature et les éléments naturels.
• Initiation à l’escalade en complément à notre étude sur les inversions, afin aussi de déployer l’équilibre entre force et souplesse.
• Tutorat et parcours individualisés avec les formateurs selon les besoins des stagiaires.
• Environnement juridique